Glutatión Terapia IV

El Glutatión se le denomina el antioxidante maestro. Encontrado en cada célula del cuerpo, el glutatión es crítico para preservar la integridad celular al mantener una estructura y función saludables.

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El glutatión es una molécula fusionada, un tripéptido, de los aminoácidos glutamato, cisteína y glucina. Sin embargo, el glutatión no es infinito. A medida que envejecemos, los niveles de Glutatión de nuestro cuerpo disminuyen.

El glutatión es un tripéptido, es decir, una proteína muy pequeña, compuesta de tres aminoácidos: cisteína, glicina y ácido glutámico (o glutamato). A menudo llamado el antioxidante «maestro», el glutatión aumenta la utilización y el reciclaje de otros antioxidantes, a saber, las vitaminas C y E, así como el ácido alfa lipoico y la CoQ10.

Hay dos formas diferentes de glutatión: glutatión reducido (GSH o L-glutatión), que es la forma activa, y glutatión oxidado (GSSG), la forma inactiva. A medida que GSH patrulla el entorno celular y apaga incendios oxidativos de «radicales libres», se oxida e inactiva, convirtiéndose en GSSG.

Afortunadamente, el GSSG inactivo puede reciclarse nuevamente en la forma activa de GSH, gracias a una enzima llamada glutatión reductasa. Cuando esta enzima se ve abrumada y se acumula demasiado GSSG oxidado (en comparación con el GSH activo), sus células se vuelven susceptibles al daño.

PROTECCIÓN MITOCONDRIAL

Las mitocondrias son las «plantas de energía» de cada célula, convirtiendo los alimentos en ATP (trifosfato de adenosina) para usar en todas las necesidades de energía de nuestras células. Para compararlo con el cuerpo humano, las mitocondrias son como el corazón, bombeando constantemente ATP en lugar de sangre. Sin un latido del corazón, y sin mitocondrias, la vida deja de existir.

Pero las mitocondrias hacen mucho más que bombear energía. También tienen su propio ADN, pueden comunicar información, detectar el peligro cuando los niveles de energía de la célula bajan e incluso están involucrados en enviar el mensaje final de «muerte» (apoptosis) cuando una célula se daña irreparablemente y necesita morir. De esta manera, las mitocondrias son el corazón Y el alma del cuerpo.

Obviamente, este corazón y alma sofisticados deben protegerse, y el «caballero con una armadura brillante» que protege nuestra fuente de energía y vida no es otro que el glutatión.

En este papel, el glutatión se asegura de que las toxinas como los metales pesados, las toxinas orgánicas e incluso los subproductos reales del proceso de producción de energía por las propias mitocondrias (subproductos oxidativos o radicales libres) no dañen las mitocondrias. Por ejemplo, en la etapa final de producción de energía, su cuerpo usa oxígeno para producir ATP, pero en el proceso puede crear superóxido, un oxígeno con demasiados electrones que es venenoso para todo lo que lo rodea, ya sea mitocondrias, ADN, proteínas, membranas celulares. , etc. El glutatión está allí para extinguir y neutralizar los superóxidos, así como otras moléculas oxidativas dañinas similares.

Los niveles de glutatión en el cuerpo pueden reducirse por una serie de factores, que incluyen una mala nutrición, toxinas ambientales y estrés. Sus niveles también disminuyen con la edad.  Claramente, la disponibilidad adecuada de glutatión es crítica para mantener la salud, proteger el cuerpo de las toxinas y promover la longevidad. El mejor indicador de la importancia del glutatión es que sus niveles celulares y mitocondriales están directamente asociados con la salud y la longevidad.

La función del glutatión en el cuerpo.

El glutatión tiene muchos roles clave en su salud y bienestar. 4 Cuatro de los más críticos son:

  • Defensa del envejecimiento
  • Protección antioxidante
  • Desintoxicación
  • Producción de energía El glutatión también es responsable de Portador / almacenamiento de cisteína
  • Señalización celular
  • Función enzimática
  • Expresión génica
  • Diferenciación / proliferación celular.

En resumen, que las propiedades antioxidantes del glutatión funcionan para mejorar la comunicación entre las células, estabilizar y reducir la oxidación en las células, combatir el daño de los radicales libres, apoyar la función de las proteínas y eliminar la basura celular.

Defensa de envejecimiento

Se descubre que las personas que viven hasta los 80 años o más tienen niveles más altos de glutatión. Los bajos niveles de glutatión envían mensajes para desencadenar la apoptosis o la muerte celular. Además, dado el papel fundamental que juega el glutatión a nivel celular y mitocondrial, los beneficios generales para la salud y la longevidad son enormes y amplios.

En pocas palabras, cuanto más glutatión haya en su cuerpo, más saludables serán sus células y mitocondrias. Cuanto menos glutatión haya en su cuerpo, mayor será la probabilidad de que tenga una degradación celular, un mayor riesgo de enfermedad y muerte celular.

Protección antioxidante

Si alguna vez has hecho una ensalada de frutas, entonces probablemente conoces el truco del chef para rociar un poco de jugo de limón o lima sobre la fruta para evitar que se ponga marrón. En muchos sentidos, los antioxidantes son como ese jugo de limón. Al “rociar” constantemente su cuerpo con antioxidantes, puede evitar que su cuerpo se “ennegrezca”. Los antioxidantes son los «antienvejecimiento» del mundo de los nutrientes, que trabajan para proteger su cuerpo contra los radicales libres o el daño «oxidativo». Cada vez que come, respira o se mueve, su cuerpo usa combustible creado a partir de los alimentos que come para producir energía. Pero así como un automóvil que usa gas para producir energía libera subproductos dañinos de este proceso como escape, los esfuerzos de producción de energía de su propio cuerpo también producen un subproducto peligroso: los radicales libres. Los radicales libres son formas altamente reactivas de oxígeno a las que les falta un electrón. Cuando entran en contacto con moléculas normales, intentan robar un electrón, dañando la célula sana y su ADN. De hecho, algunas estimaciones muestran que cada célula de su cuerpo recibe 10,000 golpes oxidativos en su ADN diariamente. Los antioxidantes trabajan para contrarrestar el daño causado por los radicales libres. El glutatión es el «antioxidante maestro» de su cuerpo, que se une directamente a compuestos oxidativos que dañan las membranas celulares, el ADN, la producción de energía, etc. Neutraliza directamente una amplia gama de oxidantes, incluidos superóxido, óxido nítrico, radicales de carbono, hidroperóxidos, peroxinitritos y lípidos. peróxidos.

Desintoxicación

En todos los paises, las personas tienen un día designado como día de eliminación de basura. Recogen la basura, los desechos y el reciclaje que se ha acumulado durante la semana, lo colocan en contenedores especialmente designados y lo colocan en la acera para que lo recojan y lo retiren. ¿Pero sabía que su cuerpo tiene exactamente el mismo proceso de recolección de residuos e incluso reciclaje? Se llama su sistema de desintoxicación. Así es como funciona. La desintoxicación tiene tres fases. Durante la desintoxicación de la Fase 1, las proteínas especializadas dentro de las mitocondrias llamadas citocromos procesan parcialmente las toxinas del escape del automóvil, el humo, el alcohol, la cafeína, la dioxina, las drogas, la radiación, los metales pesados, los pesticidas y otros carcinógenos. Desafortunadamente, el procesamiento de la Fase 1 puede convertir las toxinas parcialmente procesadas en radicales libres aún más peligrosos. Estos no solo son perjudiciales, sino que pueden agotar el glutatión sin ayuda, creando un desequilibrio entre la Fase 1 y la Fase 2 (ver más abajo).  Pueden producirse reacciones tóxicas debido a la acumulación de formas intermedias reactivas resultantes de la desintoxicación de fase 1, por lo que es necesario realizar más trabajos para procesar y eliminar las toxinas. En la desintoxicación de la Fase 2, varias enzimas actúan directamente sobre las sustancias tóxicas parcialmente degradadas y procesadas en la Fase 1, como metales pesados y organo-toxinas, uniéndolas con compuestos protectores, inactivando las toxinas. Esta unión se llama «conjugación» y el glutatión es la figura central. Uno de estos grupos especializados de enzimas llamado Glutatión-S-Transferasa (GST) une el glutatión a los subproductos de la desintoxicación de la Fase 1 y neutraliza su potencial tóxico al tiempo que hace que estas sustancias tóxicas sean más solubles en agua y estén listas para ser eliminadas. Hay otras enzimas y proteínas de Fase 2 que realizan funciones similares, pero sin glutatión, estas otras enzimas no podrían funcionar adecuadamente. Una vez conjugadas, las toxinas están listas para ser eliminadas de su cuerpo principalmente por los riñones (orina) y el hígado (bilis). Se considera que la eliminación es la Fase 3 de la desintoxicación.

Producción de energía

Como ya hemos discutido, la producción de energía se encuentra en todas las células (excepto los glóbulos rojos) dentro de las mitocondrias. El glutatión está involucrado en la protección de las mitocondrias de los radicales libres u otros daños «oxidativos». Si las moléculas oxidativas atacan y dañan las mitocondrias, disminuyen la velocidad y comienzan a producir menos ATP. Con menos ATP, el resto de la célula también se vuelve lenta.

Para empeorar las cosas, las mitocondrias dañadas también se vuelven más propensas a errores y comienzan a crear más «escape» o radicales libres. A su vez, estos radicales libres causan más daño mitocondrial y crean un círculo vicioso de menos energía y más daño. El estrés también entra en juego en la producción de energía. Cuanto mayor sea la necesidad de energía (mayor metabolismo, ejercicio, estrés, etc.), más difícil será trabajar las mitocondrias y producirá más radicales libres. Como mencionamos al comienzo de este artículo, GSH une estos radicales libres y alivia el «estrés oxidativo» no solo en las mitocondrias sino en el resto de la célula. Al hacerlo, GSH se oxida y se convierte en GSSG. Con la ayuda de la enzima glutatión reductasa, puede reciclarse y convertirse nuevamente en glutatión activo o GSH. Sin embargo, si este proceso se ve abrumado o no funciona correctamente, GSSG se acumula y la proporción de GSH / GSSG se distorsiona. La proporción de GSH / GSSG en realidad se puede medir y es una medida muy confiable del «estrés oxidativo» o la rapidez con la que envejecemos y nos deterioramos. Esto significa que podemos medir cuán susceptibles al daño del ADN, las membranas celulares, las proteínas y el colesterol de nuestra célula.
Las células sanas en reposo tienen una relación GSH / GSSG> 100. Sin embargo, esa proporción cae a 10 o menos en células susceptibles expuestas al estrés oxidativo. ¿Cómo se manifiesta un GSH / GSSG bajo? Puede ser fatiga, falta de concentración mental, niebla cerebral, fatiga muscular y dolores y molestias.

¿Suena familiar?

Estos síntomas no solo están asociados con muchas enfermedades crónicas, sino que también son el resultado de una «disfunción mitocondrial», que ocurre cuando las mitocondrias pierden la protección de GSH, los radicales libres atacan las mitocondrias y disminuye la energía celular. De hecho, las enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple, la enfermedad de Crohn, la artritis reumatoide, la diabetes, la enfermedad de Lyme, la carga de metales pesados, las organotoxinas y más tienen «disfunción mitocondrial», niveles bajos de GSH y fatiga profunda.

La restauración de los niveles de glutatión activo (GSH) y la proporción de reducción activa a GSH / GSSG «oxidado» inactivo pueden corregir parte, si no toda, el agotamiento de la energía.

Y hablando de agotamiento …

Agotamiento y enfermedad

La deficiencia de glutatión te hace vulnerable al estrés oxidativo y la inflamación, los cuales son marcadores de envejecimiento acelerado y enfermedades crónicas. Si tiene muy poco GSH, entonces no puede combatir el daño a las mitocondrias de su célula. Como resultado, comienza a sentirse más cansado porque las mitocondrias son menos eficientes cuando se «oxidan». El daño de los radicales libres causado por la oxidación luego activa su sistema inmunológico para limpiar el daño, lo que resulta en inflamación. Como tal, no sorprende que los niveles agotados de glutatión puedan aumentar el riesgo de una serie de afecciones adversas para la salud, como enfermedades cardíacas y diabetes, entre otras. Esto se hace aún más problemático, dada la cantidad de factores que pueden agotar los niveles de glutatión. Además del envejecimiento natural, las causas ambientales incluyen:

• Exposición crónica a toxinas químicas

• Exposición a cadmio

• Uso de alcohol

• Tabaquismo

• Contaminación

• Dieta pobre

• Estrés

• Ciertos medicamentos (Tylenol)

• Exposición a radiación UV

Se sabe que ciertas enfermedades disminuyen los niveles de glutatión. Algunas de las enfermedades más comunes relacionadas con bajos niveles de glutatión son:

  • SIDA / VIH
  • Degeneración macular
  • Enfermedad de Parkinson
  • Diabetes
  • Hepatitis
  • Cáncer
  • EPOC
  • Enfermedad de Alzheimer
  • Enfermedadhepática
  • Anemia drepanocítica
  • Accidente cerebrovascular
  • Enfermedad cardíaca
  • Infertilidad

Salud del cerebro
A medida que envejecemos, no es raro experimentar un poco de olvido, o tal vez tenga dificultades para concentrarse o recordar nombres o dónde dejamos las llaves de nuestro automóvil. Esto se denomina técnicamente «neurodegeneración», un proceso por el cual las neuronas de nuestros cerebros se dañan e incluso pueden morir, dejándonos con cerebros «encogidos» que no funcionan en toda su capacidad. Si bien este proceso es inevitable a medida que envejecemos, puede retrasarse o incluso revertirse, y el glutatión (GSH) juega un papel importante. Hay ciertos trastornos cerebrales que tienen neurodegeneración acelerada que nos dan pistas. Por ejemplo, las enfermedades de Parkinson y Alzheimer tienen altos niveles de estrés oxidativo y daño al cerebro con niveles de glutatión activo (GSH) correspondientemente bajos. GSH puede ayudar a aliviar y disminuir la tasa de daño al tejido neural. Otras enfermedades neurológicas como la enfermedad de Lyme también se benefician enormemente de los niveles mejorados de glutatión.

Corazón y sistema cardiovascular

El ataque cardíaco es una de las principales causas de muerte. También es uno de los principales temores a nivel global, lo que provoca campañas nacionales sobre la salud del corazón y la detección temprana de factores de riesgo.

Pero lo que falta en todo esto es una discusión sobre el glutatión y el papel que desempeña en la prevención de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares gracias a su capacidad para neutralizar el proceso de «oxidación lipídica».

Esto es importante porque prácticamente todas las enfermedades cardíacas comienzan con la acumulación de placas o depósitos arteriales dentro de las paredes de las arterias. La placa coronaria y arterial (aterosclerosis) se desarrolla gradualmente a medida que las partículas de colesterol como el LDL en la sangre se «oxidan con lípidos» y dañan el revestimiento de los vasos sanguíneos, formando una placa. Cuando estas placas eventualmente se rompen y se rompen, causan obstrucciones que bloquean el flujo sanguíneo y causan ataques cardíacos o derrames cerebrales.

Con la ayuda de una enzima llamada glutatión peroxidasa, el glutatión inactiva el superóxido, los radicales libres, el peróxido de hidrógeno, los peróxidos lipídicos y las peroxinitritas que causan esta «oxidación lipídica» y causan estragos en su salud. De esta manera, el glutatión ayuda a prevenir daños y reduce el riesgo de ataques cardíacos.
Inflamación

La inflamación ha sido un tema candente en el mundo de la salud natural durante la última década; Sin embargo, muchas personas todavía no entienden completamente por qué la inflamación se encuentra en la raíz de la mayoría de los problemas de salud que afectan en la actualidad. La inflamación está presente en prácticamente todas las enfermedades crónicas, desde diabetes y enfermedades cardíacas hasta cáncer. Sin embargo, la inflamación también es necesaria (en ráfagas cortas) para combatir cosas como los invasores infecciosos. Cualquier lesión puede provocar una respuesta inflamatoria. Ya sea que esté hablando de un trauma, una infección, toxinas o alergias, su sistema inmunológico responde con la misma cascada química. Primero, los vasos sanguíneos y los capilares en el área lesionada comienzan a expandirse y abrirse ampliamente para permitir que los compuestos curativos naturales de su cuerpo lleguen al sitio lesionado lo más rápido posible. Pronto, fluidos y desechos inundan el área, a menudo abrumando. Para compensar el daño, las células auxiliares sellan el área dañada creando bloqueos de proteínas que ayudan a prevenir la propagación de bacterias y toxinas a las áreas circundantes. Este bloqueo de los vasos sanguíneos y linfáticos es lo que causa las manifestaciones físicas de inflamación, a saber, enrojecimiento, dolor, rigidez y falta de movilidad e hinchazón. Como todo en su cuerpo, hay un conjunto de controles y equilibrios integrados cuando se trata de inflamación. Cuando se detecta una lesión, su cuerpo produce una enzima llamada ciclooxigenasa-2 (o COX-2), que activa este proceso de inflamación. A su vez, COX-2 señala la producción de moléculas de señalización de corta duración llamadas prostaglandinas de la serie 2. Estas hormonas proinflamatorias estimulan este proceso de inflamación y ayudan a su cuerpo a sanar el área lesionada. Una vez que su cuerpo ha hecho su trabajo, necesita restaurar su cuerpo a la normalidad y apagar estas hormonas. Para hacer eso, libera enzimas COX-1 que indican la liberación de prostaglandinas serie 1 y serie 3, que son antiinflamatorias. En un mundo ideal trabajan juntos maravillosamente. La respuesta inflamatoria viene a su rescate cuando es necesario y se enfría una vez que se completa la curación. Pero no vivimos en un mundo ideal. En el mundo real, las toxinas ambientales, su dieta, el estrés y otros problemas de estilo de vida han deshabilitado los controles y equilibrios de este sistema, alentando a su cuerpo a producir más prostaglandinas proinflamatorias y menos de las antiinflamatorias. Como resultado, muchas personas sufren de inflamación crónica y sistémica.

Cuando esto sucede, estás en problemas. Necesitas mucha protección extra. El glutatión (GSH) controla cuando la inflamación aumenta o disminuye según sea necesario al instruir e influir en nuestros glóbulos blancos inmunes. Además, la enfermedad autoinmune también parece estar marcada por los niveles desequilibrados de glutatión. reequilibrio de los niveles de glutatión puede restablecer la competencia del sistema inmunitario y controlar mejor la inflamación crónica.

Inmunidad

El glutatión ayuda a que su sistema inmunitario se mantenga fuerte y listo para combatir infecciones. Si bien la vitamina C parece recibir todos los elogios en cuanto a inmunidad, el glutatión es el actor secundario poco reconocido que merece el papel protagonista. La investigación muestra que el glutatión activo (GSH) prepara a los glóbulos blancos como el asesino natural (NK) y las células T, los luchadores de infecciones de primera línea de su cuerpo. Las células T potenciadas con GSH pueden producir más sustancias que combaten las infecciones, como las interleucinas-2 y -12 (IL-2, IL-12) y el interferón-gamma, trabajando para controlar las infecciones bacterianas y virales de esta manera. Existen muchas infecciones crónicas como EBV, hepatitis, virus del herpes y Lyme, por nombrar algunas, que pueden desregular y suprimir el sistema inmunitario. El glutatión puede cambiar esta supresión.

Desempeño atlético

Parece que el glutatión puede aumentar el rendimiento deportivo cuando se usa antes de los entrenamientos. En un pequeño estudio de ocho hombres que recibieron 1,000 mg de glutatión antes del ejercicio, los hombres que tomaron el glutatión se desempeñaron mejor, se sintieron menos fatigados y tenían niveles más bajos de ácido láctico en sangre que el grupo controlado con placebo. Esto es clave, ya que el aumento del ácido láctico en el cuerpo puede provocar fatiga, presión arterial baja, dolores musculares, una disminución de la temperatura corporal y problemas respiratorios.

Autismo
El autismo está en aumento a nivel global, y una prioridad clave de los padres con hijos en el espectro del autismo es mejorar la función. El glutatión ha demostrado ser muy beneficioso en el tratamiento del niño autista. De hecho, una señal de advertencia que vemos en niños con autismo son los bajos niveles de glutatión.

Enfermedad vascular periférica

Junto con la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular, la aterosclerosis también puede afectar las arterias que suministran sangre a la periferia, como los brazos y las piernas. La enfermedad vascular periférica (PVD) ocurre cuando los vasos sanguíneos estrechos no suministran suficiente suministro de sangre a los músculos cuando es necesario. La fatiga y el dolor al caminar son síntomas característicos de la PVD. Salud de la piel

El glutatión no solo disminuye la melanina (pigmentación) de la piel, sino que también disminuye la aparición de arrugas y aumenta la elasticidad de la piel.

El glutatión trabaja en la producción de pigmentos de la piel principalmente al inhibir la tirosinasa, una de las enzimas involucradas en el proceso de producción de melanina. Curiosamente, en un estudio, tanto GSH como GSSG trabajaron para lograr el efecto de aclarado de la piel, que parece ser muy gradual y tardará semanas en desarrollarse. El efecto sobre la pigmentación es transitorio, por lo que debe continuar usando glutatión para mantener el efecto de blanqueamiento de la piel.

De manera impresionante, quizás los mismos estudios mencionados anteriormente también muestran que el glutatión no solo aligera, sino que mejora la elasticidad de la piel y disminuye la aparición de arrugas.

Diabetes tipo 2

El daño lento y debilitante creado por los altos niveles de azúcar en la sangre (glucosa) destruye todo, desde los vasos sanguíneos hasta los ojos, los riñones y los nervios con el tiempo debido al «estrés oxidativo» (recuerde los «radicales libres» o especies reactivas de oxígeno (ROS) )?). A medida que aumenta el estrés oxidativo, el glutatión se usa como antioxidante y los niveles de GSH activo se agotan.  Esto ha sido confirmado como un hecho en los diabéticos tipo 2. Se encontró que los niveles de glutatión eran muy bajos como resultado del alto estrés oxidativo que puede dañar los tejidos, especialmente cuando los niveles de glucosa en sangre son altos. Cuando los diabéticos recibieron precursores de glutatión, cisteína y glicina, sus niveles de glutatión aumentaron y su estrés oxidativo disminuyó, lo que sugiere que la suplementación con GSH puede ser muy beneficiosa para prevenir el estrés oxidativo relacionado con la diabetes tipo 2 y el daño tisular.

Epoc

Como el daño causado por fumar o incluso la contaminación se acumula en el tracto respiratorio y los pulmones, el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono (CO2) se resiente, lo que dificulta la respiración.  Los niveles bajos de glutatión se han relacionado con anormalidades en el revestimiento de los pulmones, y tener niveles normales de glutatión puede proteger de la inflamación al proteger el tejido pulmonar del daño de los radicales libres.

Niveles de vitamina D

Los niveles bajos de vitamina D3 pueden aumentar su riesgo de ataque cardíaco, asma, diabetes, presión arterial alta, esclerosis múltiple y disminución de la función cerebral en los ancianos.  Curiosamente, los bajos niveles de vitamina D3 también se han correlacionado con bajos niveles de glutatión. De hecho, cuando los niveles de glutatión son bajos, la vitamina D3 no funciona tan eficientemente.  Los investigadores señalaron que los suplementos de vitamina D ampliamente consumidos por el público «es poco probable que tengan éxito a menos que también se corrija el estado de GSH».  En otras palabras, simplemente tomar vitamina D no es suficiente. También debe asegurarse de tener niveles adecuados de glutatión para asegurarse de que su vitamina D3 esté funcionando como debería.

Metilación
La metilación es crítica para la supervivencia humana. Por ejemplo, es como un interruptor eléctrico que enciende y apaga genes. Además, la metilación también es parte integral de cómo funcionamos cada segundo del día. Regula los neurotransmisores, la función cerebral, el estado de ánimo, la energía y los niveles hormonales. Es justo decir que la metilación es casi sinónimo de función física.  Por lo tanto, hacer glutatión depende de un ciclo de metilación que funcione bien y que proporcione suficiente homocisteína. Por el contrario, si el proceso de producción de glutatión (o la vía de «trans-sulfuración») no funciona correctamente, el proceso retrocede y los niveles de homocisteína se acumulan poniendo tensión adicional en el ciclo de metilación para eliminarlo.  La clave para recordar es que una baja metilación es igual a un bajo nivel de glutatión y que un nivel bajo de glutatión disminuye la metilación. Son interdependientes ¿La solución? Mantenga niveles normales de glutatión y todo estará bien.

 

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